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さとう式で解釈していく 変換していく!2019年01月05日佐藤青児オフィシャルブログ「ZEN BODY CARE」Powered by Ameba･･･ている といってもさとう式では 締めないんですけどねw あとゆるめる を 呼吸筋からゆるめ 横隔膜 大腰筋 内転筋の屈筋をゆるめる 腕回し･･･- 深呼吸2022年02月05日薬剤師 吉澤恵理オフィシャルブログ「Beauty Tips.」Powered by Ameba･･･緊張を解す方法を紹介します。それは、深呼吸。実は深呼吸によって自律神経の･･･らしいです。深呼吸をすると肺の横隔膜が刺激され、この横隔膜は自律神経･･･
- 産後ケアの基礎!骨盤底筋群と腹筋を回復させる、呼吸法の産後月齢別バリエーション2015年12月31日中村奈緒子オフィシャルブログ「骨盤矯正×ダイエットトレーニングメソッド」Powered by Ameba･･･今回は、骨盤底筋群と腹筋を回復させる、呼吸法の産後月齢別バリエーションを･･･う。 お腹をへこませる勢いで、横隔膜が上がり、息が吐き出される、とい･･･
- 名古屋で明治安田生命名古屋支社のお客様にウォーキングセミナー講演会です❣️2022年03月20日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba･･･❣️》なんてさりげなく〈笑〉 ウォーキング時の有酸素運動はこれです~❗️ 『横隔膜呼吸』が最適なんですがこれは 他のウォーキングではダメダメですね‼️ ･･･
- 呼吸を止める方法と効果2017年11月08日最新の宇宙につながるクンダリーニヨガ Happy & Evolution ✨✨✨呼吸を止めるということは、普段、呼吸を司っている横隔膜や、肋骨や、腹部の筋肉をリラックスさせるということに繋がります 息を吸った状態で呼吸を止めるに･･･
- 久しぶりにウォーキングレッスンの模様を~2023年04月11日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba･･･ります‼️初めてのお客さんには手を繋いでエクササイズのコツを伝えるんです‼️横隔膜を広げて有酸素運動を多くする呼吸法です‼️私の気愛の入ったボイスで皆さ･･･
- カラダ総選挙５!2017年10月16日兼子ただしオフィシャルブログ「Stretchで日本を元気にする。」Powered by Ameba･･･!\r\n\r\n\r\n \r\n「横隔膜」のストレッチを中心に行ったダ･･･『やる気物質』の分泌、\r\n呼吸による『I.Qの向上』など、\r･･･
- 身体が固い??そりゃダメだよ!!!2016年04月21日PICOオフィシャルブログ「いつでもPICOといっしょ」Powered by Ameba･･･しでも身体を柔らかくしなければ、と思ってこのクラスに入りたいんですが。。複式呼吸も全然うまくできなくてそれができないと横隔膜が動かないからまずは複式呼吸･･･
- ウイダー研修2016年05月23日本橋恵美オフィシャルブログ「本橋恵美からありがとう」Powered by Amebaて深まっていくもんだね牧野トレーナーが出版しました。おめでとう!牧野講平著『横隔膜呼吸で「やせ体質」になる』コチラ
- 【呼吸機能不全~換気~】とopen class2016年06月20日本橋恵美オフィシャルブログ「本橋恵美からありがとう」Powered by Ameba･･･報提供・SNSサイト」です。今回私は【呼吸機能不全~換気~】について執筆･･･、力学的側面に注目しがちです。横隔膜や胸郭の動きも非常に重要ですが、･･･
